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工程院举办第51场球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】医疗保健系列报告会

来源:二局科学道德处   发表时间:2020-11-23

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    2020年11月20日上午,第51场球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】医疗保健系列报告会在工程院举办。国家中医体质与治未病研究院院长、北京中医药大学终身教授、国医大师王琦球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】作了“养生保健三论”的主题报告,工程院二局副局长唐海英主持报告会,球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】、球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】家属和院机关工作人员等共计60余位听众到场。

 

    王琦球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】从事中医体质研究41年,发现中国人九种体质类型及体质和疾病相关性。创立中医体质学新学科,制定我国首部体质分类行业标准,创建体质辨识法,为中医科学创新成果进入国家公共卫生体系取得历史性突破,于2014年被评为第二届国医大师。

 

    在报告中,王琦球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】首先提到,养生不在养而在忙。养生的关键不在于多吃滋补品、多休养,而在于要保持生活追求、坚持工作。绝大多数的球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】都长寿,他们的共同点是热爱工作,能科学研究到终老,保持工作朝气和生命活力。一些科学调查研究也表明经常动脑能抑制脑细胞死亡,正所谓“常思考,不衰老”。

 

    第二,养生不在补而在通。养生要保持“三通”,一是精神方面,心气要通顺。养生贵在养心,要静心寡欲,追求生活至简,保持心态平和愉悦,并通过书法、音乐、国画、摄影等活动怡情养性,提升精神境界。二是运动方面,气血要通畅。生命在于运动,坚持锻炼身体能延缓老化过程。三是饮食方面,胃肠要通利。建议饮食有节,限制热量,保持低盐、低脂和低糖的“三低”饮食习惯,同时日常饮食结构要全面,以满足人体各种营养需求。值得注意的是,如果不能保证这“三通”,则容易患上高血压、高血脂和冠心病等心脑血管疾病,这些也是球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】群体较为高发的疾病。

 

    第三,养生不在同而在个体化。由于地域差异和体质差异,不同个体之间差异明显,而同一个体在不同的生命周期也有不同的脏腑功能的变化,展现不同的健康水平。因此要充分注重人的个体差异化,因人制宜,进行有针对性的个性化诊疗。人的体质基本可以分为九种类型,养生应根据不同的体质特点,采取不同的养生方案。他还以人参为例,提到不是每个人都适合吃人参,比如气虚体质、阳虚体质的人吃了人参可能效果会比较好,但如果是阴虚体质或湿热体质,吃了人参不仅无益,反而有害,会导致“人参病”。

 

    报告最后,王琦球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】还简单介绍了中医药在新冠肺炎治疗和预防上的应用情况。中医药在抗击新冠肺炎疫情中发挥了重要作用。

 

    报告讲完后,王琦球探体育比分_足球比分直播-【官网认证】对现场听众提出的养生保健和中医诊疗问题一一进行了耐心解答。大家一致认为,本场讲座介绍了养生保健的原则和注意事项,对于科学养生,保持健康很有意义。

 

    供稿:二局科学道德处 方鹤婷

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